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2016年5月学习资料:“优秀学生心理综合征”特征探析
“优秀学生心理综合征”特征探析
浙江大学心理咨询中心  王东莉  马建青
摘要:文章提出了“优秀学生心理综合症”的概念,并对它的一般特征作了概括,即以过分追求完美为个性特征,以关注消极面为认知特征,以过分关注自己的形象和他人的评价为人际特征.以优柔寡断为意志特征,以弥散性紧张、焦虑为情堵特征。文章还提出了矫正、预防“心理综合症”的“七个转变”对策。
    关健词:优秀学生心理综合症特征
 
一提起心理健康问题,人们往往想到的是那些情绪稳定性较差,不善于(或者害怕)与人交往、学习成绩不佳,生活自理能力不足的学生,而一些众人眼里的优秀大学生,却很少有人会注意到他们的心理健康状况如何。
    本文所指的“优秀大学生”是习惯意义上的好学生。他们通常是“三好学生”、“优秀学生奖学金”的获得者。日常生活中他们总是给人一种好学上进、聪明认真、学业有成、遵纪守法的印象。然而现实中相当一部分优秀学生正面临着不可忽视的心理健康问题。走近他们的生活世界,走进他们的心灵深处,我们就会发现,在这些“品学兼优”的大学生中,有不少人的心理发展并不健全,或者说存在着一定程度的心理缺陷和误区。这些人具有某些相似的特征,我们把这称为“优秀学生心理综合症”(下简称“心理综合症”)。据我们多年与优秀学生的接触,包括心理测验、日常观察和访谈以及心理咨询,我们认为优秀大学生中不同程度地符合“优秀学生心理综合症”特点的学生比例为40 %一60 %左右。女生比例更高。我们认为,他们是一群需要引起足够关注的“特殊人群”。
    概括起来,优秀学生“心理综合症”的一般特征主要表现在以下几方面:
.以过分追求完美为个性特征
追求完美是优秀大学生“心理综合症”的核心特征,表现在他们身土的其他问题,都与此有着密切的联系。
    生活中许多人都有追求完美的倾向。从某种角度来说,追求完美是一个人上进心强、严格要求自己的表现。然而,追求完美一旦成为一个人的生活教条,成为一种不可变通的惟一标准。那势必会给人带来无尽的烦恼和困惑。因为“人无完人,金无足赤”。如果一个人硬要用完美的尺度去衡量自己,衡量他人,衡量周围的环境,衡量生活中的一切,那他(她)肯定会常常生活在失望和痛苦之中。在有“心理综合症”的优秀学生身上,这种追求完美的倾向表现得非常明显和普遍,已成为他们个性特征的组成部分。
    这种追求完美的倾向一方面表现为对自己的过高期望、过分要求,如总是要求自己把什么事情都做得尽善尽美,不能有一点疏漏。于是在行为上认真仔细、关注细节,甚至非常刻板,稍有一点事情做得不够完美,心里便惴惴不安,严重的甚至出现了强迫症症状。虽然已经优秀,但总不满意,有成就,却没有成就感,是许多优秀大学生的通病。他们总希望自己在各方面都很优秀,不能接受自己某一方面比别人逊色,因此处处表现得争强好胜,即使在生活细节上也喜欢计较高低。
    另一方面,追求完美的倾向还表现在对他人和环境的过高期望。这种心理状态容易导致对生活的不满和与周围人相处的困难。他们会对正常的生活环境和现象不能接受,不是抱怨周围同学素质低,就是埋怨环境、设施不如人意。可以说,他们到任何一个环境中体验到的多是不满和不快,少有幸福感和快乐感。
.以关注消极面为认知特征
任何事物都有积极面和消极面,关注点不同,会带来截然不同的心理体验。追求完美的人总希望阳光普照,莺歌燕舞,一切顺利,心想事成。然而,追求完美的必然结果则是比他人更容易发现、也更难接受不完美的事物,对现实中的不如意往往特别敏感。有“心理综合症”的学生在认知方式上比较容易看到事物的消极面。
    关注消极面的表现之一是在对自我的认识和评价上,往往容易关注不足和弱点。一些人对自身存在的某种不足耿耿于怀,悲悲戚戚,却对自己的长处和优点视而不见,甚至作消极的理解,比如一个自卑心理严重的大学生,他把自己的一等奖学金看成是“死用功”、“花时间比别人多”的结果。
    关注消极面的表现之二是对别人的苛求。他们不能接受别人的“口头禅”和某些生活习惯,不能接受与自己价值观、生活方式不一致的人和观念,因而容易在生活中与人发生摩擦,或使自己不开心.
    关注消极面的表现之三是对挫折和失败的认知方式有间题。偶尔的一次挫折往往会成为一些优秀学生良好自我感觉破灭、自信心严重受挫的开始。一位成绩一贯优秀的一等奖获得者,仅仅因为一次英语没考好,竟然说:“过去的学习成绩好都是虚假的,只有这一次才是真实的。我完了,没脸见人了。”正是在这样的认知方式下,这位女生从此一撅不振,情绪十分低落。在我们多次心理咨询之后,她才从误区中走出来。
    关注消极面的第四种表现是患有“心理综合症”的优秀学生,总是担心会发生什么不如意或令人害怕的事情,常常“祀人忧天”。他们宁愿相信“万一”,总觉得应该为可能发生的事及早准备为好,为此常处在担忧之中:担忧是不是会考差,回答问题是否会不到位,与老师讲话是否会出错,将来找不到工作怎么办等等,以致精神紧张,常有不安感。
    3 .以过分关注自己的形象和他人的评价为人际特征
    有“心理综合症”的优秀学生对人、对己颇为敏感。一方面他们过于追求完美的特征使得他们总想给人留下好印象,因而很在意他人的评价;另一方面他们过分关注消极面的特点则使他们在与人交往时或是对他人的言行颇多微词,或是对自己的举止不甚满意,事后反复思虑。于是,不少人陷在这样的矛盾中:既希望与人接近和交往,被人理解和接纳,赢得大家的好感,又害怕自己在交往中的表现不尽人意,给他人留下不良印象。因而在人际交往中格外地谨慎小心,顾忌言谈举止是否得当。对别人的评价十分在意,搞得自己很不轻松。一些人不得不减少人际来往,而显得有点不合群。
.以优柔寡断为意志特征
应该说优秀大学生多有较强的意志力。他们为了实现自己的目标,能够克服困难,承受压力,坚持不懈地努力。然而,过分追求完美的心理却使得有“心理综合症”的优秀学生在作决定时,优柔寡断,患得思失。过去经历的一帆风顺,使他们对失败异常敏感,只能成功不能失败,对挫折承受能力较弱,他们害怕面对一旦作出某项决定而后来又发现是错误的这样一种局面。他们寻求完美的心理,使他们无法接受“得到一者意味着失去另一者”的选择。因而,他们常常或是拿不定主意,或是不断地修改、推翻决定,甚至“议而不决,决而不行”,他们总是再三权衡,希望寻求“万无一失”之计,特别是那些个性偏内向的,更是如此。这使他们经常焦虑,所谓‘’当断不断,反受其乱”。而且越焦虑.越不知所措,就越不容易作出清晰、正确的决策。
.以弥散性紧张、焦虑为情绪特征
有“心理综合症”的优秀学生容易被弥散性的紧张和焦虑所笼罩,这种情绪来自于上述的特征,又表现在日常的学习、生活、交往等方面。比如,他们为学习成绩是否能够继续领先而担忧,为自己在人际交往中是否会受到欢迎而不安,为自己平时的表现是否潇洒自如,对异性是否有吸引力而烦恼等等,尽管现实中他们成绩优异,交往得休,同学印象良好,但他们总是心中不踏实,有时甚至一件自认为不够完美的区区小事也会引起他们的焦虑。他们总难以保持一种平常的心态轻松地生活,连娱乐都不放松,受着紧张、焦虑情绪的困扰。在不少人身上,持续的不良情绪还会转变为躯体症状,如胃痛、背痛、头晕、疲惫、浑身无力、失眠等,严重影响着他们的身心健康和正常发展。
    上述“优秀学生心理综合症”的各特征是彼此联系、相互作用的。我们认为,“心理综合症”的实质是心理素质欠佳,或者说是心理发展的片面与缺陷。客观地分析,优秀学生身上表现出来的某些特征具有两重性:一方面,追求完美,办事认真负责,善于考虑各种后果,处事谨慎,严于律己等等品质,对一个人的成长、成才是十分必要的,是学业有成、工作进步的重要保证。他们之所以能成为优秀学生,与他们的这种特征是不可分的。然而,当这些特征发展过分或者被扭曲时,就有可能出现弊病,甚至变成个性心理的缺陷,而影响正面作用的发挥。“心理综合症”就是这样产生的。
    “优秀学生心理综合症”的形成原因是多方面的。一方面,“心理综合症”是在他们漫长的成长过程中逐渐形成的,是其成长经历的反映,个性积淀的结果。他们因为积极上进,认真谦和,成绩拔尖,而获得了大家的好评。这种成长经历形成了他们崇尚认真,追求完美的个性品质,并在以后的生活中被进一步强化、固着了人才济济、竞争激烈的大学氛围,更迫使他们以追求完美的方式来对待学习和生活。但同时他们明显地感觉到了比以往更沉重的压力。另一方面,家庭、学校和社会的教育起到了推波助澜的作用。比如,长期以来,中小学教育实施的是以升学为目的的应试教育。家庭和学校只重视学生的学习成绩,多把“成绩好”、“听话”作为“好孩子”、“三好生”的标准,而比较忽视学生能力和素质(特别是心理素质)的培养;同时,又对他们期望过高,加重了他们的心理负担;现实社会中流行的“成功导向”、“完美导向”, 以及“成者为王败者寇”的观念,使得许多青少年学生非常看重成功的结果,片面地信奉“不是第一,就是失败”的思想。越是优秀的学生,给自己的定位就越高,越有可能脱离实际。这种种做法,在造就一个个学习尖子的同时,也造就了一批心理脆弱、过分追求完美的“高分低能”的“好学生”。
    可以说,“心理综合症”是家庭、学校、社会以及个体自身“合力”的结果。为了改变这种状况,钊对上述现象和原因,我们提出以下“七个转变”:一是变应试教育为素质教育。患有“心理综合症”的优秀大学生,从某种程度上说,是应试教育的产物。因此,要改变这种状况,就必须彻底改变应试教育的局而,提倡一种健康、全面发展的素质教育观,并落到实处;二是变注重成功为注重奋斗。患“心理综合症”的优秀学生普遍存在过分关注成功,抱有“只能成功不能失败”的“绝对化”观念,为此,要加强青少年学生的挫折教育、艰苦奋斗教育;三是变片面发展为全面发展。仅仅分数高的“成功者”已越来越不适应社会发展的需要,全面发展的理念应为我们每个人所重视、所接受,并转化为实实在在的行为;四是变过高期望为适度期望。期望值过高只会使人心理紧张,对自己失望,还缺少成就感。期望适度、符合实际,才会有动力,有充实感,才能不断前进;五是变追求完美为扬长避短。过分追求完美会为处处不完美而苦恼。如果能扬长避短,充分发挥自己的优势和潜能,就会获得更好的发展和更多的快乐;六是变单一引导为综合引导。“心理综合症”的实质是心理素质问题,是心理发展过程中的片面和缺陷。为此,应重视把包括心理健康教育、思想政治教育在内的各种教育结合起来,对学生进行全面、综合的引导;七是变知识传授为知行结合。学校教育要把知识传授与行为训练、社会实践结合起来,让学生更多地接触社会,了解生活,丰富知识,拓展视野,锤炼意志,开阔胸怀。上述对策不仅有助于减少和预防“心理综合症”,而且对培养全面发展的21 世纪人才也是必不可少的。(中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会全国第七届大学生心理健康教育与心理咨询学术交流会暨专业委员会成立十周年纪念大会论文集2001-11-01)
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